6 Panduan Berbuka Puasa yang Sehat: Berikut Ulasannya

Bogorprime.com - Bulan Ramadhan telah tiba, bulan suci yang dinanti-nanti oleh umat muslim di seluruh dunia untuk ber puasa.

Selama bulan itu, umat muslim berpuasa dari fajar hingga terbenamnya matahari.

Dan berbuka puasa adalah momen yang paling dinanti-nanti setiap harinya.

Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kondisi Sepeda Motor Tetap Optimal, Mesin Awet Harga Jual Selangit

Namun, bagi sebagian orang, berbuka puasa dapat menjadi sebuah tantangan karena tidak tahu cara yang tepat untuk melakukannya.

Oleh karena itu, berikut adalah panduan berbuka puasa yang bisa membantu Anda.

1. Mulailah dengan meminum air putih. 

Baca Juga: Tips Perawatan Sepeda Motor yang Mudah dan Efektif, Agar Keadaan Mesin Tetap Joss dan Stabil

Ketika berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan cairan selama beberapa jam.

Oleh karena itu, penting untuk memulai berbuka puasa dengan meminum air putih untuk menghidrasi tubuh. 

Ini akan membantu tubuh Anda memulihkan keseimbangan cairan dan mempersiapkan sistem pencernaan Anda untuk menerima makanan.

Baca Juga: Jangan Remehkan Aki Motor, Apabila Tidak Mau Terjadi Pada Roda Dua Kesayangan Kamu

2. Makanlah makanan yang ringan terlebih dahulu. 

Setelah meminum air putih, cobalah untuk memulai dengan makanan yang ringan seperti kurma, buah-buahan atau sup.